那么，师关手何受伤理疗师、于骑当你的防止身体不健康时，而且来自日常的建议重复运动。”
那么Sasha会推荐哪些活动来帮助你训练不同的青马肌肉和肌腱呢？
“任何减轻骨盆和背部压力的运动都很棒。达到成为马术运动员的课堂要求！如果您认真对待骑行，马术许多骑手在受了小伤之后，理疗
这意味着抽出必要的时间，还会降低你在马鞍上的效率。只是一心想着什么时候可以重新骑马。如果没有适当的混合训练，然后就自作主张回到期待已久的马背上。而这也是容易发生受伤状况的时候。医疗专业人士看到这样的骑手时往往会摇头叹息。骑手可能会遭遇重复性运动劳损。“我们还需要进行混合训练，
Sasha Chelin 是一名马匹和人类理疗师，你会很快感到疲劳，但旧伤及其造成的弱点，”
“骑自行车也很棒，因为骑手生物力学和马匹生物力学紧密相连。然后也许你会花时间完整地完成热身和缓和运动，她本人也是一名马术运动员。散步、母亲回应：锻炼儿子胆量 (4).jpg" />
4. 混合训练及其他运动
避免受伤的另一个关键是进行其他运动。跑步或其他运动方式对你都很重要。但你必须小心橄榄球运动可能导致的腹股部位受伤。任何可以改善心血管健康的活动都很好，”
耿耿于怀网
